耳鳴會讓人抑郁？

由于生活節奏的加快和壓力的擴大，越來越多的人意識到自己的耳鳴情況在加重，與此伴隨的還有精神狀況的下降，開始向心理健康顧問尋求幫助——

從研究看耳鳴與心理健康

2021年6月發表在《美國醫學會精神病學雜志》(JAMA Psychiatry)上的一項研究回顧了這種可能的聯系。

研究人員整理了在一項為期5年的研究的數據，該研究追蹤了6000多名荷蘭鹿特丹地區的中年居民。

研究評估與年齡有關的疾病和問題，包括耳鳴。而耳鳴在大多數情況下與聽力損失有關。有耳鳴的參與者(不管他們是否認為耳鳴很煩人)在三個關鍵領域比沒有耳鳴的參與者有更多的問題:抑郁癥狀、焦慮和睡眠質量問題。

耳鳴、聽力與心理健康

當一個人出現一種慢性健康狀況時，他們會因新癥狀而不知所措或心煩意亂，這是很正常的。當某人已經患有其他慢性疾病時，這種情況會加劇。

耳鳴也可能是某人正在遭受聽力損失的跡象，特別是與年齡有關的各種耳鳴。聽力損失而不去干預可能會導致更多的脫離社會和孤獨感，這可能會引發抑郁癥。

美國耳鳴協會委員會成員多基亞納基斯說:“除了耳鳴與心理健康的關系外，最近的研究還發現，聽力喪失與孤獨、抑郁以及加速腦萎縮和認知能力下降有關?！?/P>

理想的應對策略

維多利亞·科爾曼博士是一名行為健康專家和臨床心理健康顧問，她說，當她與耳鳴患者一起工作時，她試圖幫助他們檢查自己的生活方式，以盡量減少引發耳鳴的因素（睡眠、飲食等）。

把沒有治愈方法與沒有治療選擇相混淆是很常見的。我們可以嘗試給患者更多的支持，從聽力學和心理學的角度治療耳鳴是理想的。

助聽器現在采用聲音療法作為耳鳴解決方案。聲音療法的目標是減少用戶對耳鳴感知的響度，并有目的地使用積極的聲音來減少耳鳴對用戶的負面作用。

如果患者有聽力損失，使用助聽器讓他們感受到他們錯過的聲音是有意義的。這是因為額外的聲音支持有助于將注意力從內部產生的耳鳴聲轉移開。圖片

文章選自：How Tinnitus Impacts Your Mental Health (hearingtracker.com)   By Julia Métraux

文字 / Demant中國培訓部

文章來源：Demant聽力在線 奧迪康助聽器